КАБИНЕТ ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЯ
При первом посещении Клуба, необходимо пройти первичный медицинский осмотр и фитнес-тестирование, на котором фитнес-консультант с помощью ряда измерений определит, как сделать ваши тренировки максимально результативными и безопасными. Специалисты кабинета фитнес-тестирования имеют высшее медицинское образование и обладают специальными знаниями. Именно они будут Вашими помощниками в дальнейших занятиях.
Длительность фитнес теста 30 минут, за это время фитнес-консультант:
• Сделает основные антропометрические замеры
• Измерит давление и пульс
• Проведет оценку осанки, тесты на гибкость и координацию
• Расскажет об ограничениях, показанных по вашему состоянию здоровья
• Даст рекомендации, как лучше достичь ваших целей с учётом особенностей Вашего организма. Подскажет нужную тренировку, порекомендует того или иного тренера, поможет записаться на бонусную тренировку в тренажерный зал, поможет выбрать занятия необходимые именно Вам.
• Ответит на дополнительные вопросы
• Сделает основные антропометрические замеры
• Измерит давление и пульс
• Проведет оценку осанки, тесты на гибкость и координацию
• Расскажет об ограничениях, показанных по вашему состоянию здоровья
• Даст рекомендации, как лучше достичь ваших целей с учётом особенностей Вашего организма. Подскажет нужную тренировку, порекомендует того или иного тренера, поможет записаться на бонусную тренировку в тренажерный зал, поможет выбрать занятия необходимые именно Вам.
• Ответит на дополнительные вопросы
Объективная оценка эффективности выбранной Вами тренировочной программы.
Для достижения максимального тренировочного эффекта необходимо быть уверенным, что Ваш организм работает на Вас. Повторные тестирования помогают определить степень влияния регулярных занятий спортом на состояние здоровья, физическое развитие и функциональные возможности организма.
Наша услуга гарантирует Вам полный контроль состояния Вашего здоровья и работы организма, а также даёт возможность отследить динамику. Вы будете знать не только исходный уровень физического развития, но и его изменения в процессе тренировок, что поможет вовремя откорректировать программу занятий, рацион и способы восстановления после нагрузок.
Стоимость: 800 ₽
Продолжительность: 55 минут
Для достижения максимального тренировочного эффекта необходимо быть уверенным, что Ваш организм работает на Вас. Повторные тестирования помогают определить степень влияния регулярных занятий спортом на состояние здоровья, физическое развитие и функциональные возможности организма.
Наша услуга гарантирует Вам полный контроль состояния Вашего здоровья и работы организма, а также даёт возможность отследить динамику. Вы будете знать не только исходный уровень физического развития, но и его изменения в процессе тренировок, что поможет вовремя откорректировать программу занятий, рацион и способы восстановления после нагрузок.
Стоимость: 800 ₽
Продолжительность: 55 минут
Это обследование на аппарате Диамант, позволяющее оценить состав организма по мышечной, жировой массе и водному компоненту. Полученные показатели помогают правильно построить тренировочную программу для достижения желаемых результатов в кратчайшие сроки.
Правильное соотношение мышц, жира и воды в организме – залог вашего здоровья! Регулярный мониторинг содержания жира, в дополнении к правильному питанию и физическим упражнениям, - неотъемлемая часть и основа поддержания состояния Вашего здоровья. Кроме того, это помогает контролировать состав тела в динамике, определить эффективность тренировок и программ пo коррекции веса.
Повторные исследования рекомендуется проходить каждый месяц.
Рекомендовано всем клиентам для обязательного прохождения при вступлении в клуб и перед началом занятий.
Стоимость первичного состава тела: 1000 ₽
Стоимость этапного состава тела: 1500 ₽
Продолжительность: 30 минут
Правильное соотношение мышц, жира и воды в организме – залог вашего здоровья! Регулярный мониторинг содержания жира, в дополнении к правильному питанию и физическим упражнениям, - неотъемлемая часть и основа поддержания состояния Вашего здоровья. Кроме того, это помогает контролировать состав тела в динамике, определить эффективность тренировок и программ пo коррекции веса.
Повторные исследования рекомендуется проходить каждый месяц.
Рекомендовано всем клиентам для обязательного прохождения при вступлении в клуб и перед началом занятий.
Стоимость первичного состава тела: 1000 ₽
Стоимость этапного состава тела: 1500 ₽
Продолжительность: 30 минут
Все, кто желает повысить эффективность своих тренировок, приглашаются на калиперометрию!
Суть метода заключается в измерении складок кожи по всему телу при помощи специального прибора – калипера. Таким образом, по специальным формулам определяется количество подкожного жира.
Индивидуальный измеритель толщины кожной складки применяется для контроля за правильностью фитнес-занятий, соотношением жировой и мышечной массы.
Калиперометрию рекомендуется проводить каждый месяц, чтобы просмотреть динамику изменений всех основных составляющих вашего организма и с помощью врача и тренера оценить адекватность тренировочной программы.
Стоимость: 1000 ₽
Продолжительность: 30 минут
Суть метода заключается в измерении складок кожи по всему телу при помощи специального прибора – калипера. Таким образом, по специальным формулам определяется количество подкожного жира.
Индивидуальный измеритель толщины кожной складки применяется для контроля за правильностью фитнес-занятий, соотношением жировой и мышечной массы.
Калиперометрию рекомендуется проводить каждый месяц, чтобы просмотреть динамику изменений всех основных составляющих вашего организма и с помощью врача и тренера оценить адекватность тренировочной программы.
Стоимость: 1000 ₽
Продолжительность: 30 минут
Проводится для оценки физической работоспособности.
Физические нагрузки всегда связаны с необходимостью повышения окислительного потенциала организма. Важнейшими факторами в этом процессе являются работа дыхательной системы, обеспечивающей поступление в организм кислорода, и сердечно-сосудистой системы, гарантирующей его доставку к работающим органам, и их взаимная организованность. Исследование реакции организма при дозированных физических нагрузках дает важную информацию о состоянии аппарата кровообращения, являющегося одним из главных показателей физической формы человека. Выявив взаимоотношение между пульсом и давлением и возможные отклонения в работе сердечно-сосудистой системы, определяется Ваша готовность к физическим нагрузкам.
Стоимость: 500 ₽
Продолжительность: 20 минут
Физические нагрузки всегда связаны с необходимостью повышения окислительного потенциала организма. Важнейшими факторами в этом процессе являются работа дыхательной системы, обеспечивающей поступление в организм кислорода, и сердечно-сосудистой системы, гарантирующей его доставку к работающим органам, и их взаимная организованность. Исследование реакции организма при дозированных физических нагрузках дает важную информацию о состоянии аппарата кровообращения, являющегося одним из главных показателей физической формы человека. Выявив взаимоотношение между пульсом и давлением и возможные отклонения в работе сердечно-сосудистой системы, определяется Ваша готовность к физическим нагрузкам.
Стоимость: 500 ₽
Продолжительность: 20 минут
(Визуальное тестирование)
Позволяет выявить мышечные дисбалансы и изменения осанки, что позволит Вам и Вашему тренеру правильно выстраивать тренировочные программы.
Стоимость: 1200 ₽
Продолжительность: 30 минут
Позволяет выявить мышечные дисбалансы и изменения осанки, что позволит Вам и Вашему тренеру правильно выстраивать тренировочные программы.
Стоимость: 1200 ₽
Продолжительность: 30 минут
Консультация диетолога, составление индивидуальной программы сбалансированного питания на определенный срок, а также общие рекомендации по питанию после окончания программы. Индивидуальная программа питания в сочетании с правильно подобранной программой тренировок позволят Вам добиться наилучших результатов в процессе коррекции фигуры и укрепления здоровья. Для достижения поставленных целей, рекомендуется менять программу сбалансированного питания каждый месяц.
Консультация по питанию: 700 ₽
Программа питания 1 месяц: 5 000 ₽
Программа питания 3 месяца: 10 500 ₽
Программа питания для снижения жировой массы тела: 5 000 ₽
Программа питания для увеличения мышечной массы тела: 5 000 ₽
Авторская программа питания 1 месяц: 7 000 ₽
Авторская программа питания 3 месяца: 16 800 ₽
Консультация по питанию: 700 ₽
Программа питания 1 месяц: 5 000 ₽
Программа питания 3 месяца: 10 500 ₽
Программа питания для снижения жировой массы тела: 5 000 ₽
Программа питания для увеличения мышечной массы тела: 5 000 ₽
Авторская программа питания 1 месяц: 7 000 ₽
Авторская программа питания 3 месяца: 16 800 ₽
Задачи:
• Снижение жировой ткани
• Набор мышечной массы
• Мышечный тонус
Комплексная диагностика с целью оцифровки показателей:
• Исследование состава тела
• Калиперометрия
Стоимость: 2700 ₽
Продолжительность: 55 минут
• Снижение жировой ткани
• Набор мышечной массы
• Мышечный тонус
Комплексная диагностика с целью оцифровки показателей:
• Исследование состава тела
• Калиперометрия
Стоимость: 2700 ₽
Продолжительность: 55 минут
Задачи:
• Восстановление работоспособности опорно-двигательного аппарата
• Формирование мышечного корсета
• Коррекция осанки
• Устранение болевых синдромов в спине и шейном отделе
• Восстановление межмышечной координации
• Развитие функциональной силы и гибкости
• Восстановление подвижности суставов
• Повышение качества жизни
Схема решения:
1. Комплексная диагностика с целью оцифровки исходных показателей состояния опорно-двигательного аппарата:
• Тест №1- Диагностика осанки
• Тест №2- Диагностика скелетных мышц
• Тест №3- Функциональные тесты
2. Составление индивидуальной программы тренировок.
Стоимость: 3800 ₽
Продолжительность: 90 минут
• Восстановление работоспособности опорно-двигательного аппарата
• Формирование мышечного корсета
• Коррекция осанки
• Устранение болевых синдромов в спине и шейном отделе
• Восстановление межмышечной координации
• Развитие функциональной силы и гибкости
• Восстановление подвижности суставов
• Повышение качества жизни
Схема решения:
1. Комплексная диагностика с целью оцифровки исходных показателей состояния опорно-двигательного аппарата:
• Тест №1- Диагностика осанки
• Тест №2- Диагностика скелетных мышц
• Тест №3- Функциональные тесты
2. Составление индивидуальной программы тренировок.
Стоимость: 3800 ₽
Продолжительность: 90 минут
Визуальная диагностика осанки, с мануально мышечным тестированием мышечных цепей на нормотоничность; стабильности голеностопа, таза, плеча и лопатки, отделов позвоночника, с определением функциональной слабости и разработкой индивидуальных рекомендаций
Персональная тренировка: 2 000 ₽
Блок из 5 персональных тренировок: 9 000 ₽
Блок из 10 персональных тренировок: 16 000 ₽
Блок из 30 персональных тренировок: 42 000 ₽
Продолжительность: 90 минут
Персональная тренировка: 2 000 ₽
Блок из 5 персональных тренировок: 9 000 ₽
Блок из 10 персональных тренировок: 16 000 ₽
Блок из 30 персональных тренировок: 42 000 ₽
Продолжительность: 90 минут